Ja, tarluteinkan være gunstig for øyehelse . Det er en antioksidant som kan bidra til å beskytte netthinnen mot effekten av aldring og kan redusere risikoen for visse aldersrelaterte øyesykdommer . lutein er en del av en gruppe karotenoider, og det antas å spille en rolle i
Kontakt oss for gratis prøverliocny . com
Hjelper lutein øynene dine
Beskyttelse mot UV -lys
Lutein hjelper tilwebmd . com
Reduksjon av utmattethet
Noe forskning antyder at lutein kan bidra til å redusere belastning og utmattelse . ved å forbedre visuell ytelse og redusere blending, kan lutein lindre ubehag forbundet med langvarig skjermtid eller eksponering for sterkt lys .
Forebygging av aldersrelaterte øyesykdommer
Lutein kan bidra til å forhindre eller bremse progresjonen av aldersrelatert makuladegenerasjon (AMD) og grå stær .} studier har vist at høyere kostholdsinntak av lutein og zeaxanthin er assosiert med en betydelig lavere risiko for neovaskulær AMD .BrightFocus Foundation +6 iovs . arvojournals . org +6 en . wikipedia . org +6
Hjelper lutein ditt syn
Forbedret syn i svakt lys
Lutein kan bidra til å forbedre synet under forhold med lite lys og redusere gjenskinn . Ved å forbedre kontrastfølsomheten, kan det hjelpe til med bedre visuell ytelse i svake miljøer .
Forbedret synsskarphet
Tillegg med lutein har vært koblet til forbedringer i synsskarphet, spesielt hos individer med tidlige tegn på AMD . dette betyr klarere og skarpere syn .Nyheter
Støtte for generell øyehelse
Luteins antioksidantegenskap
Hjelper lutein din visjon
Beskyttelse mot blått lys
Lutein hjelper til med å filtrere skadelig blått lys som sendes ut fra digitale skjermer, og reduserer potensielle skader på netthinnen . Denne beskyttende effekten kan bidra til å opprettholde sunn syn i den digitale alderen .Eatingwell +1 liocNY . com +1
Reduksjon av gjenskinn og lysfølsomhet
Ved å øke makulær pigment optisk tetthet (MPOD), kan lutein redusere gjenskinn og lysfølsomhet, og forbedre visuell komfort .New York Post +1 ScienceDirect . com +1
Støtte for kontrastfølsomhet
Lutein -tilskudd har vært assosiert med forbedret kontrastfølsomhet, noe som gir bedre differensiering mellom objekter og bakgrunner .
er for mye lutein for øynene dine
Sikkerhet for lutein -tilskudd
Lutein anses generelt som trygt og har ingen kjente bivirkninger når de blir tatt i anbefalte doser . Det anses også som trygt for barn og gravide .
Anbefalt dosering
Det anbefalte daglige inntaket av Lutein er rundt 10 milligram, selv om den gjennomsnittlige voksne bare bruker omtrent 2 milligram . tilskudd kan bidra til å bygge bro over dette gapet .Helse
Potensiell risiko for overdreven inntak
Selv om lutein er trygge, kan ekstremt høye doser føre til karotenodermi, en ufarlig tilstand som forårsaker gulning av huden . er det viktig å feste seg til anbefalte doser .}}}}}}}webmd . com
Skal jeg ta lutein for øynene mine
Kostholdskilder til lutein
Du kan få lutein fra matkilder så vel som kosttilskudd . Gode kilder til lutein inkluderer mørkegrønne bladgrønnsaker, rød, oransje og dypgul frukt og grønnsaker .
Tilskuddsfordeler
For personer med lavt kostholdsinntak av lutein, kan tilskudd bidra til å oppnå optimale nivåer for øyehelse . Dette er spesielt gunstig for de som er utsatt for AMD eller grå stær .}}
Konsultasjon med helsepersonell
Det er alltid en god idé å snakke med legen din eller en kvalifisert helsepersonell hvis du har bekymring for øyehelsen din eller før du starter nye tilskudd .
kan kosttilskudd forbedre synet
Antioksidanters rolle
Tilskudd som inneholder antioksidanter som lutein og zeaxanthin kan bidra til å beskytte øynene mot oksidativ skade, og potensielt forbedre synet .
Støtte for aldersrelaterte øyeforhold
Tilskudd har vist seg å bremse progresjonen av aldersrelaterte øyeforhold, for eksempel AMD og grå stær, og dermed bevare synet .
Forbedring av visuell ytelse
Enkelte kosttilskudd kan forbedre visuell ytelse ved å forbedre kontrastfølsomheten og redusere gjenskinn, noe som fører til bedre syn .
kan lutein forbedre synet
Økning i makulært pigment
Lutein -tilskudd kan øke makulær pigment optisk tetthet, som er assosiert med forbedret visuell funksjon .New York Post
Forbedring i synsskarphet
Studier har vist at lutein kan forbedre synsskarpheten, spesielt hos individer med tidlige tegn på AMD .
Reduksjon av visuelt ubehag
Ved å filtrere skadelig lys og redusere oksidativt stress, kan lutein lindre visuelt ubehag og forbedre den generelle synskvaliteten .
er lutein for øynene dine
Beskyttelse mot oksidativt stress
Luteins antioksidantegenskap
Støtte for retinal helse
Lutein samler seg i netthinnen, spesielt i makulaen, og støtter dens helse og funksjon .Helse
Reduksjon av betennelse
Lutein har betennelsesdempende egenskaper som kan bidra til å redusere betennelse i øynene, og bidra til den generelle øyehelsen .
Hva gjør lutein for øynene dine
Filtrerer skadelig lys
Lutein hjelper tilwebmd . com
Forhindrer aldersrelaterte øyesykdommer
Lutein kan bidra til å forhindre eller bremse progresjonen av aldersrelatert makuladegenerasjon (AMD) og grå stær .}
Forbedrer visuell ytelse
Ved å forbedre kontrastfølsomheten og redusere gjenskinn, kan lutein forbedre den generelle visuelle ytelsen .
FAQ
Spørsmål: Hva er det anbefalte daglige inntaket av lutein?
A: Det anbefalte daglige inntaket av Lutein er rundt 10 milligram, selv om den gjennomsnittlige voksen bare bruker omtrent 2 milligram .Helse
Spørsmål: Kan jeg få nok lutein fra kostholdet mitt alene?
A: Selv om det er mulig å få lutein fra matkilder som mørkegrønne bladgrønnsaker, rød, oransje og dypgul frukt og grønnsaker, kan tilskudd bidra til å oppnå optimale nivåer, spesielt for de som er utsatt for øyesykdommer .
Spørsmål: Er det noen bivirkninger av å ta lutein -tilskudd?
A: Lutein anses generelt som trygt og har ingen kjente bivirkninger når de blir tatt i anbefalte doser .
Kontakt oss for gratis prøver
Referanser
Effekten av lutein på øyet og helsa ekstra - PMCPmc +3 pmc +3 pmc +3
Effekter av lutein-tilskudd i aldersrelatert makuladegenerasjonPMC
Lutein og Zeaxanthin for Vision - WebMDiovs . arvojournals . org +6 webmd . com +6 Healthline +6
Luteins rolle i å opprettholde øyehelsenliocny . com
Lutein og Zeaxanthin og deres roller i aldersrelatert makuladegenerasjon
