Da jeg først møtte spørsmål omDruefrøekstraktOg resveratrol, jeg skjønte at mange lurer på om disse to forbindelsene er de samme tingen . Det enkle svaret er nei - druefrøekstrakt er ikke resveratrol, selv om begge kommer fra druer og tilbyr kraftige helsemessige fordeler . resveratrol er funnet i Grape Skin og Ader Assa AntiOs Extract Rogen er Grape Skin og gropes som en phracen -frø som er relativt fra Grapes, og som er i helsemessen, er det som er en phrapes og gir grapes og handler fra Grape -frø. Inneholder oligomere proanthocyanidin -komplekser (OPC) som de primære aktive forbindelsene .
Kontakt oss for gratis prøverFor å oppleve forskjellen mellom disse to bemerkelsesverdige drue-avledede kosttilskuddene .
Kan du ta resveratrol og druefrøekstrakt sammen?
Sikkerhet ved kombinert tilskudd
Å ta resveratrol og druefrøekstrakt sammen er generelt trygt for de fleste friske voksne . Disse forbindelsene kompletterer hverandre godt fordi de fungerer gjennom forskjellige mekanismer i kroppen
Potensielle synergistiske effekter
Når de kombineres, kan disse tilskuddene gi forbedret antioksidantbeskyttelse . Den komplementære naturen til deres aktive forbindelser betyr at du får bredere spektrumfordeler enn å bruke et supplement alene .}}}}}}}}}}
Doseringshensyn for kombinasjonsbruk
Den anbefalte dosen med resveratrol er 500 mg daglig, mens doseringer av druefrøekstrakt varierer fra 200-400 mg for generelle helsemessige fordeler . Når du tar begge tilskuddene, anbefaler jeg å starte med lavere doser for å vurdere kroppens respons .
Hva er den beste kilden til resveratrol?
Naturlige matkilder
Røde drueskinn inneholder de høyeste naturlige konsentrasjonene av resveratrol . Denne antioksidantforbindelsen finnes i forskjellige kostholdsbotanikaler inkludert røde druer og har vist seg å fremme helse i kroniske tilstander som aldring, hjertesykdom og kreft . Red Wine også inneholder resveratrol, men supplement.
Supplere kilder og kvalitet
Japansk knotweed fungerer som en annen utmerket kilde for resveratrol-tilskudd . resveratrol finnes i drueskinn og integrert i rødvin, med japansk knotweed som en annen kilde . høykvalitet tilskudd på resveratrol ved bruk
Biotilgjengelighetsfaktorer
Biotilgjengeligheten til resveratrol varierer avhengig av kilde og formulering . tilskudd kombinerer ofte resveratrol med andre forbindelser for å forbedre absorpsjon og effektivitet .
Hva er ulempene med druefrøekstrakt?
Potensielle bivirkninger
Druefrøekstrakt kan senke blodtrykket, tynne blodet ditt og øke blødningsrisikoen . Vanlige bivirkninger
Medikamentinteraksjoner
Druefrøekstrakt kan samhandle med blodtynnende medisiner som warfarin . Hvis du tar reseptbelagte medisiner, må du kontakte helsepersonell før du starter druefrøekstrakttilskudd .}}}}}
Graviditet og ammende bekymringer
De som er gravide eller amming, bør unngå utvinning av druefrø, da det ikke er tilstrekkelig data om dens virkning i disse populasjonene . sikkerhet under graviditet er ikke etablert gjennom kliniske studier .}}}}}}}}}}
Kontakt oss for gratis prøverog profesjonell veiledning om sikker tilskuddspraksis .
Hvor mye resveratrol er i druefrø?
Naturlig forekommende nivåer
Druefrø inneholder minimale mengder resveratrol
Konsentrasjonsvariasjoner
Resveratrol -innholdet i druefrø varierer basert på druesort, vekstforhold og prosesseringsmetoder . Røde druevarianter inneholder vanligvis høyere nivåer enn hvite druer .
Kommersielle utdrag
Kommersielle druefrøekstrakter kan inneholde spormengder resveratrol, men de er ikke pålitelige kilder for terapeutiske resveratrol -doser . dedikerte resveratrol -tilskudd gir mye høyere konsentrasjoner .
Hva er bedre, resveratrol eller druefrøekstrakt?
Unike fordeler med hver forbindelse
Begge kosttilskuddene gir distinkte fordeler . resveratrol aktiverer unike levetidsgener som koder for sirtuins, mens druefrøekstrakt gir forskjellige antioksidantfordeler gjennom OPCS . Ditt valg avhenger av dine spesifikke helsemål .
Kardiovaskulær helsemessig sammenligning
Druefrøekstrakt er indikert for å redusere aterosklerosisikoen, senke kolesterolet og forhindre diabeteskomplikasjoner . resveratrol støtter hjertehelse gjennom forskjellige mekanismer, inkludert sirtuin -aktivering .
Anti-aldringsegenskaper
Resveratrol har fått oppmerksomhet for sine potensielle anti-aldringseffekter gjennom Sirtuin-aktivering . Gruefrøekstrakt gir anti-aldringsfordeler gjennom kraftig antioksidantbeskyttelse og kollagenstøtte .
Hvem kan ikke ta resveratrol?
Medisinske kontraindikasjoner
Personer med hormonfølsomme forhold bør være forsiktig med resveratrol-tilskudd . resveratrol fungerer som et fytoøstrogen og etterligner østrogenhormonhandlinger i menneskekropp
Medisineringsinteraksjoner
Resveratrol kan samhandle med blodfortynnende og visse medisiner . De som tar antikoagulantia, diabetesmedisiner eller hormonbehandlinger bør konsultere helsepersonell før bruk .}}}}}}}}}
Alder og helsetilstandshensyn
Barn, gravide og ammende mødre bør unngå resveratrol -tilskudd på grunn av begrensede sikkerhetsdata . eldre individer kan trenge doseringsjusteringer basert på deres helsetilstand .
Er det godt å ta utvinning av druefrø hver dag?
Daglige tilskuddsfordeler
Doseringer på rundt 300-800 mg per dag i 8-16 uker har vist seg å være trygge og tolereres godt hos mennesker . Daglig bruk gir konsistent antioksidantbeskyttelse og støtter kardiovaskulær helse .
Langsiktig sikkerhetsprofil
Forskning støtter sikkerheten til tilskudd av daglig druefrøekstrakt for de fleste friske voksne . Studier viser druefrøekstrakts overlegne antioksidanteffekter som inneholder proanthocyanidiner for forskjellige helsemessige fordeler .}}}}}}}}}
Optimal timing og dosering
Du kan ta 25 til 150 mg druefrøekstrakt opptil tre ganger daglig for generelle antioksidanteffekter . Å ta det med måltider kan redusere potensiell mageforstyrrelse .
Kontakt oss for gratis prøverFor å starte ditt daglige druefrøekstraktregime trygt og effektivt .
FAQ
Spørsmål: Kan jeg ta druefrøekstrakt og resveratrol samtidig?A: Ja, disse tilskuddene kan tas sammen trygt . De fungerer gjennom forskjellige mekanismer og kan gi komplementære fordeler .
Spørsmål: Hvilket supplement er mer effektivt for hjertehelse?A: Begge tilbyr kardiovaskulære fordeler gjennom forskjellige veier . Gruefrøekstrakt støtter blodkarhelse, mens resveratrol aktiverer beskyttende cellulære mekanismer .
Spørsmål: Er det noen matvarer som inneholder begge forbindelser?A: Hele druer inneholder begge forbindelser, med resveratrol i hud- og druefrøekstraktkomponenter i frøene . Imidlertid gir supplementformer mye høyere konsentrasjoner .
Spørsmål: Hvor lang tid tar det å se fordeler av disse tilskuddene?A: De fleste studier viser fordeler som vises etter 8-16 uker med jevn bruk, selv om noen mennesker rapporterer forbedringer i energi og velvære i løpet av noen uker .
Spørsmål: Kan disse tilskuddene erstatte et sunt kosthold?A: Nei, kosttilskudd skal utfylle, ikke erstatte, et balansert kosthold rik på frukt og grønnsaker . De fungerer best som en del av en sunn livsstil .
YSG er en profesjonell produsent av drueekstraktpulver og leverandør . Det har en GMP -fabrikk, stort varelager, komplette sertifikater, støtter OEM, rask levering, tett emballasje og støtter testing . Hvis du velger ditt eget Grape Extract Powder, velkommen til å kontakte oss .}nancyexport@126.com.
Referanser
Bagchi, D ., et al . (2000) . Frie radikaler og druefrø Proanthocyanidin Extract: Betydning i Human Health and Disease Prevention .Toksikologi, 148(2-3), 187-197.
Baur, j . a ., & Sinclair, d . a . (2006) . terapeutisk potensial for resveratrol: in vivo bevis .Naturanmeldelser medikamentoppdagelse, 5(6), 493-506.
Chacko, s . m ., et al . (2010) . gunstige effekter av grønn te: en litteraturgjennomgang .Kinesisk medisin, 5, 13.
Nassiri-asl, M ., & Hosseinzadeh, H . (2016) . Gjennomgang av de farmakologiske effektene av Vitis vinifera (drue) og dens bioaktive bestanddeler: en oppdatering .Fytoterapiforskning, 30(9), 1392-1403.
Pezzuto, J . m . (2008) . Gruer og menneskers helse: et perspektiv .Journal of Agricultural and Food Chemistry, 56(16), 6777-6784.
Shen, M ., et al . (2012) . druefrø proanthocyanidinekstrakt blokkerer utviklingen av kolorektale svulster i apcmin/+ mus og reduserer spredning av humane kolorektal kreftceller .}}Molekylær karsinogenese, 51(5), 357-367.
Smolena, j . m ., et al . (2011) . resveratrol og helse - en omfattende gjennomgang av menneskelige kliniske studier .Molekylær ernæring og matforskning, 55(8), 1129-1141.
Weseler, A . r ., & bast, A . (2017) . Masquelier's Grape Seed Extract: fra grunnleggende flavonoid forskning til et godt karakterisert mattilskudd med helsemessige fordeler .Ernæringsjournal, 16(1), 5.
